最近二年健康檢查，發現膽內有0.6-0.9公分的膽結石，但並無任何臨床徵狀，總覺得有如定時炸彈。前一陣子有朋友罹患急性膽囊炎，腹部疼痛住院，聽從醫生建議摘除膽囊。另一個朋友並沒有痛,只是有些指數有點高(GPT指數211….等)，醫生說膽有發炎現象,加上最近胃總是有點不舒服，所以接受二位醫生的建議，就去動手術了。
去年參加旅遊，遇到一位團友談到膽結石，說她遵照坊間排石法，順利排出結石。聽了半信半疑，在網上查詢相關說法，發現有許多網友現身說法，將親身排石經歷PO上網，並且舉證歷歷，不由得不相信。不久前和好友拜訪他的家人，因為主人平日著重養身，聊天之中特別推薦一本「神奇的肝膽排石法」（安得列.莫瑞茲），其中對肝膽結石有詳盡的介紹，當然也提供了詳盡的排石法。
原本早就想試試看，但是總是有莫名的理由，一直拖延。最近意外聽到好友開刀的消息，覺得不能再拖延了，如果真的有效的話，為什麼不推薦周邊親友，讓大家都能活的更健康，又不必失去那顆小小的膽呢。所以從上星期六開始，遵照書上方法，進行為期七天的療程，結束後獲得初步成果，已有若干結石排出，到底成效如何，將於年後進行體檢確認。下面就將我個人的排石經驗，提供大家參考。
第一天至第五天：每天喝1000cc頻果原汁，在超市或大賣場都有販售，這幾天儘量吃清淡一些，以利後續排便。
第六天早上：起床後要將1000cc頻果汁在中午以前喝光。其他準備工作包括買一包瀉鹽（硫酸鎂）、葡萄柚二顆、冷壓橄欖油一瓶。我在大藥房買的統一生機瀉鹽，一包20公克裝，才18元。將20公克瀉鹽加入800cc水充分混合，分成四份，每份200cc，準備供今晚與明天分次飲用。另外將二顆葡萄柚，榨成200cc果汁與125cc冷壓橄欖油備用。
第六天下午：下午開始禁食，晚上6：00喝下第一份200cc瀉鹽水，二小時以後8：00再喝下第二份瀉鹽水，沒有太大的味道，如果怕有味道，可以用吸管喝。10：00將葡萄柚汁與橄欖油，在容器中搖晃充分混合後，建議用粗吸管一次喝下，稍微有一點油味道，不過可以接受。這時趕緊躺下，將枕頭墊高，以防止反胃，靜靜躺二十分鐘等胃適應後後，就可入睡了。中間如果想上廁所，就儘管去上，我因為瀉鹽作用尚未發揮，所以一覺到天明。
第七天：早上8：00以前起床不要吃東西，喝下第三份200cc瀉鹽，10：00喝下第四份200cc瀉鹽，此段時間會不斷的上廁所，腹內餘便排除後，接著排出的都是水分，會混雜著黑色與綠色的結石漂浮水面，我特別留存了二顆，聽說棕色與白色結石會沈澱在糞便底下，所以我就沒有徹底蒐證了。下午3點以後可以正常進食，但剛剛恢復進食，仍宜清淡一些。
書上說一次排石，不可能將膽囊與膽管中的石頭通通排出，要每隔一、二個月持續做幾次，直到連續兩次都沒有結石排出，才算大功告成。
（戰果展示）
留言列表
